Школа Михаила Ершова
• урок на берегу
• урок на воде
• повтор по этапам
Школа Ольги Малышевой
• урок на берегу
• поворот по фазам (берег)
• урок на воде
возможные ошибки:
если вы рано открываете парус
если доска сходит с дуги
сгибание рук при переброске паруса
если вы поздно переставляете ноги
Мастер-класс Кирилла Воногова
• урок на берегу
важные моменты:
- контроль доски
- положение тела
- переброс паруса
• урок на воде
возможные ошибки:
- если доска подлетает
- если передавить борт
- наклон паруса к носу
- потеря скорости
Мастер-класс Севы Шульгина (POWER-JUBE)
• урок на воде важные моменты
(отл. от поворота фордевинд)
- скорость
- загрузка ног
• наклон внутрь поворота
• работа рук